★★★★★
„Krzyk, płacz i śmiech jednocześnie. Uwolnienie wszystkiego. Jestem lekka jak piórko.”
Marta G.
N.E.U.R.O. ODDECH™ · BEZ SUBSTANCJI
Jeśli ciekawi Cię, co dzieje się ze świadomością na ceremoniach, retreatach i w najgłębszej medytacji, ale nie chcesz niczego zażywać...
Wejdź w odmienny stan świadomości bez żadnej substancji. Tylko oddech i 70 minut.
W październiku 2026 naukowcy z Mannheim pokazali w rezonansie magnetycznym, co intensywny oddech robi z mózgiem. Pisał o tym National Geographic. Sprawdź to na sobie, u siebie, w słuchawkach.
TAK! CHCĘ tego doświadczyćBez subskrypcji • Jednorazowa płatność • Natychmiastowy dostęp
Mariusz MrózOd twórcy najpopularniejszej sesji oddechowej w Polsce
BEZ SUBSTANCJI. TYLKO ODDECH.70 min
Kadr z warsztatu Szkoły OddechuPełna sesja
„Odpuść to”
70 minutprowadzonego oddechu
0 substancjitylko oddech i dźwięk
Dożywotnidostęp do nagrania
30 dnigwarancji zwrotu
Zespół dr. Christiana Schmitza z Centralnego Instytutu Zdrowia Psychicznego w Mannheim poprosił 30 doświadczonych praktyków, żeby oddychali intensywnie, bez pauz, leżąc w skanerze rezonansu magnetycznego.
Badani ocenili intensywność swoich przeżyć średnio na 3,47 w czterostopniowej skali. Opisywali zmiany w odbiorze otoczenia i to, że poczucie własnego „ja” na chwilę cichło.
Najciekawsze jest to, co działo się w mózgu. Im silniejsze przeżycie, tym mocniej zmieniała się sieć DMN, czyli sieć odpowiedzialna za myślenie o sobie. To ta sama sieć, którą w badaniach zmieniają psychodeliki, takie jak psylocybina czy LSD. Tutaj nikt niczego nie zażył. Wystarczył oddech.
Źródło: Progress in Neuro-Psychopharmacology & Biological Psychiatry (2026), wyniki przedstawione na kongresie ECNP w Monachium. O badaniu napisał National Geographic Polska (19.10.2026).
30 osóbw skanerze rezonansu
3,47 / 4średnia intensywność przeżyć
Sieć DMNta sama, którą zmieniają psychodeliki
0 substancjitylko oddech
02 / CZŁOWIEK, KTÓRY CIĘ PROWADZI
Prowadzi Cię ktoś, kto przeprowadził przez ten stan ponad 30 tys. osób.
Mariusz Mróz, założyciel N.E.U.R.O. Oddechu
Twórca metody N.E.U.R.O.
Ponad 30 tys. osób doświadczyło jego sesji oddechowych.
Mariusz MrózN.E.U.R.O. Oddech™
ZAPRASZANY JAKO EKSPERTPytanie na śniadanie
Występ w programie „Pytanie na śniadanie”
03 / INNE DROGI DO TEGO STANU
Dlaczego oddech, a nie coś innego?
01
Psychodeliki.
Substancja, prawo i efekt, którego nie wyłączysz w połowie. Działa godzinami, czy tego chcesz, czy nie. Oddech możesz w każdej chwili zatrzymać i wrócić do zwykłego.
02
Ceremonie i retreaty.
Wyjazd, kilka dni, spory koszt i obcy ludzie. Tutaj masz 70 minut w swoim pokoju, kiedy chcesz.
03
Medytacja.
Do głębokich stanów prowadzi często latami praktyki. Intensywny oddech działa przez fizjologię ciała, więc nie musisz umieć medytować.
04
Zwykłe ćwiczenia oddechowe.
Uspokajają i są świetne na co dzień. Ta sesja to coś innego: intensywny oddech połączony, prowadzony głosem i dźwiękiem przez 70 minut.
N.E.U.R.O. Oddech: głęboki stan, który zaczyna się i kończy razem z Twoim oddechem.
N.E.U.R.O. / DOŚWIADCZENIE ODDECHEM04 / N.E.U.R.O. ODDECH™
Co jest w sesji i dlaczego ponad 800 osób oceniło nas na 5,0 w Google?
Oddech połączony, bez pauz. Ten sam rodzaj intensywnego oddechu, który badano w Mannheim.
Dźwięk przestrzenny i binauralny w słuchawkach, który prowadzi uwagę i ułatwia wejście w głęboki stan.
Głos prowadzącego przez całe 70 minut: od wejścia, przez najintensywniejszą część, do spokojnego powrotu.
Przygotowanie przed sesją, żeby wejść w nią bezpiecznie i wiedzieć, czego się spodziewać.
05 / TWOJE DOŚWIADCZENIE
Co może się wydarzyć w trakcie 70 minut?
01
Wewnętrzny głos cichnie, a poczucie „ja” na chwilę się rozpuszcza.
02
Ciało odczuwasz inaczej: mrowienie, ciepło, lekkość albo ciężar.
03
Pojawiają się obrazy, kolory i wspomnienia, których nie wywołujesz.
04
Przychodzą silne emocje: śmiech, płacz, wzruszenie.
05
Czas płynie inaczej, a 70 minut mija jak chwila.
06
Wchodzisz w poczucie połączenia i bardzo głębokiego spokoju.
07
Wracasz z jasną głową i stanem flow, który zostaje po sesji.
08
Przekonujesz się, do czego zdolny jest Twój własny mózg.
Każda sesja jest inna i każdy przeżywa ją inaczej. Nie wszystko z tej listy musi się pojawić.
TAK! CHCĘ tego doświadczyć 70 minut · Prowadzenie krok po kroku
06 / ICH WŁASNE SŁOWANajpierw spróbowali.
Najpierw spróbowali.
Potem opowiedzieli.
Wyjątkowe doświadczenie, które każdy powinien przeżyć. W godzinę przerobione jak 5 lat psychoterapii. Płacz, rozpacz, dotarcie do najgłębszych bólów i traum, krzyk, wolność, radość, zmiana.
M
Monika Kurpiel
★★★★★
„Brałem udział w sesji oddechowej online i jestem pod dużym wrażeniem doznań i efektów. Jestem pod wrażeniem i dziękuję!”
Adrian Migoń
★★★★★
„Niesamowite przeżycie. Czuję, że emocje zostały uwolnione. Jestem wdzięczna. Dziękuję.”
Kasia C.
Opinie opisują subiektywne doświadczenia autorów. Porównanie z psychoterapią nie oznacza równoważności z leczeniem.
Przeczytaj więcej opinii ↗07 / TWOJE 70 MINUT
Sprawdź, dokąd zabierze Cię oddech.
Sesja N.E.U.R.O. Oddechu „Odpuść to”
70 MINUTONLINEBEZ SUBSTANCJI
CO OTRZYMUJESZ197 zł97 zł
- Przygotowanie do sesji oddechowej, w tym zasady bezpieczeństwa
- Pełna 70-minutowa sesja N.E.U.R.O. Oddechu „Odpuść to”
- Dożywotni dostęp, wracaj, ile razy chcesz
- Natychmiastowy dostęp przesłany e-mailem po zakupie
jednorazowa płatność, bez subskrypcji
Doświadcz za 97 zł30DNI
30-dniowa gwarancja. Jeśli w ciągu 30 dni uznasz, że to nie było dla Ciebie, napisz do nas, a oddamy Ci każdy grosz. Bez zadawania pytań.
Intensywny oddech mocno działa na ciało. W badaniu z Mannheim przepływ krwi w mózgu spadał w najintensywniejszym momencie średnio o około 45%, a tętno wyraźnie rosło. Dlatego traktujemy tę praktykę poważnie i mówimy wprost, kiedy jej nie robić.
Nie rób tej sesji, jeśli:
- jesteś w ciąży,
- masz padaczkę albo zdarzały Ci się utraty przytomności,
- masz choroby serca, układu krążenia lub oddechowego (najpierw porozmawiaj z lekarzem),
- masz za sobą niedawną operację lub niektóre choroby oczu,
- leczysz się psychiatrycznie albo miałeś epizody psychotyczne,
- jesteś pod wpływem alkoholu, leków psychoaktywnych lub jakichkolwiek substancji.
Zasady, których się trzymasz:
- Zawsze na leżąco, w bezpiecznym miejscu. Nigdy w wodzie ani za kierownicą.
- Nie łączysz sesji z żadnymi substancjami. Nigdy.
- Nie gonisz za „odlotem”. Intensywność nie jest miarą sukcesu.
- Gdy coś jest za dużo, wracasz do spokojnego oddechu. Możesz przerwać w każdej chwili.
Pełna lista przeciwwskazań: Bezpieczeństwo i przeciwwskazania. Masz wątpliwości? Napisz przed zakupem: kontakt@szkolaoddechu.pl
09 / DOBRZE WIEDZIEĆZanim
Zanim
rozpoczniesz.
Odpowiedzi na pytania,
które możesz mieć przed sesją.
Czy to jest jak psychodeliki?
Nie. Niczego nie zażywasz. Badanie z Mannheim pokazało, że przy intensywnym oddechu zmienia się ta sama sieć w mózgu, którą zmieniają psychodeliki, ale to zupełnie inne doświadczenie. Kluczowa różnica: oddech kontrolujesz Ty. Gdy wracasz do zwykłego oddechu, intensywność opada.
Czy na pewno wejdę w odmienny stan?
Nie możemy tego obiecać. Każdy reaguje inaczej, a badani w Mannheim byli doświadczonymi praktykami. Jedni przeżywają bardzo silne doznania już za pierwszym razem, inni czują głęboki spokój. Dlatego dajesz sobie 30 dni gwarancji zwrotu.
Czy mogę połączyć sesję z jakąś substancją?
Nie. Nigdy nie łącz tej sesji z alkoholem, lekami psychoaktywnymi ani żadnymi innymi substancjami. Cała idea polega na tym, że wystarczy sam oddech.
Jak długo trwa sesja?
Nagranie „Odpuść to” trwa 70 minut. Przed rozpoczęciem przejdź materiał przygotowujący. Zarezerwuj także spokojny czas po sesji, żeby wrócić do codziennych zajęć bez pośpiechu.
Czy poradzę sobie, jeśli to moja pierwsza sesja?
Zacznij od przygotowania i zapoznania się z przeciwwskazaniami. W nagraniu otrzymasz wskazówki prowadzącego. Nie musisz wymuszać doznań ani nadążać za określonym tempem. Jeśli poczujesz dyskomfort, wróć do naturalnego oddechu lub przerwij.
Czego potrzebuję do sesji?
Słuchawek, urządzenia do odtworzenia nagrania i spokojnego miejsca, w którym możesz wygodnie się położyć. Zapewnij sobie czas bez przerywania. Nie wykonuj sesji podczas prowadzenia samochodu, w wodzie ani w sytuacji, w której zawroty głowy lub utrata przytomności mogłyby spowodować uraz.
Kiedy i jak otrzymam dostęp?
Po opłaceniu zamówienia otrzymasz wiadomość e-mail z dostępem i instrukcją rozpoczęcia. Możesz wykonać sesję w wybranym przez siebie czasie. Dostęp jest dożywotni.
Ile razy warto ją przejść?
Nie ma jednej liczby odpowiedniej dla wszystkich. Zacznij od jednej sesji i daj sobie czas na odpoczynek oraz obserwację samopoczucia. Nie zwiększaj intensywności, żeby wymusić efekt.
Czy to zastępuje terapię lub leczenie?
Nie. Sesja nie zastępuje psychoterapii, diagnozy, leczenia ani zaleconych leków. Jeśli jesteś w terapii lub pod opieką lekarza, omów z prowadzącym specjalistą udział w intensywnej praktyce oddechowej.
Mam choroby układu krążenia lub oddechowego. Czy to bezpieczne?
Nie można tego ocenić na podstawie samej strony. Przed zakupem zapoznaj się z przeciwwskazaniami, skontaktuj się z nami i skonsultuj udział z lekarzem prowadzącym. Powiedz mu, że chodzi o intensywne, przyspieszone oddychanie. Nie rozpoczynaj sesji bez indywidualnej oceny.
Czy jest gwarancja zwrotu pieniędzy?
Tak. Jeśli w ciągu 30 dni uznasz, że to nie było dla Ciebie, napisz na kontakt@szkolaoddechu.pl z numerem zamówienia i prośbą o zwrot. Zwracamy całą zapłaconą kwotę, bez zadawania pytań.
N.E.U.R.O. ODDECH™Twój mózg potrafi więcej,
Twój mózg potrafi więcej,
niż myślisz.
Przygotowanie, 70-minutowa sesja i dożywotni dostęp.
Bez substancji. Tylko oddech, słuchawki i Ty.