Szkoła Oddechu
Twoja sesja oddechowa
Zanim włączysz sesję - zatrzymaj się na chwilę
To nie jest materiał „do zrobienia w tle”. To jest doświadczenie, które działa wtedy, gdy masz na nie przestrzeń.
Zarezerwuj około 90 minut.
Jeśli dziś masz tylko 20–30 minut — obejrzyj przygotowanie i wróć do sesji, kiedy będziesz mieć spokojny czas.
Przygotowanie + sesja oddechowa
Włącz ją wtedy, gdy możesz zostać z tym doświadczeniem do końca.
Jak doświadczenie?
Jeżeli zrobiłeś sesję napisz jak było na instagram albo fb. Podziel się tym. Jeżeli masz jakieś pytania to pytaj.