Szkoła Oddechu
Kurs Trenera Oddechu
Słowem wstępu
Założyciel
Mariusz Mróz
Od ponad 15 lat rozwijam się w obszarach związanych z rozwojem osobistym, uczestnicząc w niezliczonych szkoleniach i kursach.
Moje doświadczenia obejmują m.in. NLP, hipnozę, coaching, a także terapie w innych stanach świadomości.
Jednak to oddech i praca z emocjami były dla mnie kluczowe, bo pozwoliły mi przejść spektakularną transformację – od trudnych emocji do wewnętrznego spokoju i radości.
Dziś dzielę się tym, co sam odkryłem, i zapraszam Cię do wspólnej drogi rozwoju. Nie jestem guru, ale praktykiem, który skutecznie pomaga innym.
Zrealizowałem ponad 10 tysięcy sesji oddechowych, które umożliwiły uczestnikom doświadczyć głębokiej transformacji.
Dla kogo jest ten program?
Coach
Wzbogacaj swoje sesje o techniki oddechowe, które wspierają klientów w głębszym zrozumieniu siebie i przełamywaniu ograniczeń. Nasz program pozwoli Ci wprowadzić skuteczne narzędzie transformacji, które wzmacnia proces coachingowy i buduje trwałe efekty pracy z klientami.
Psycholog
Rozszerz swoje kompetencje o nowoczesne
narzędzie pracy z klientami. Nasz program
pozwoli Ci wprowadzać głęboką transformację
emocjonalną w prosty i skuteczny sposób.
Dostosuj swoje sesje do potrzeb klientów, którzy
szukają autentycznych przełomów.
Pasjonat rozwoju
Zainwestuj w siebie i odkryj techniki, które otworzą nowe drzwi do osobistej transformacji. Nasz program pomoże Ci pogłębić świadomość, wzmocnić wewnętrzną równowagę i zdobyć narzędzia do pracy z emocjami. To idealne rozwiązanie dla tych, którzy chcą rozwijać się na poziomie ciała, umysłu i ducha.
Osoba po terapii
Kontynuuj rozwój po zakończeniu terapii,
utrzymując efekty leczenia i głębiej zakorzeniając nowe sposoby radzenia sobie z emocjami. Program to delikatny, ale skuteczny sposób na dalszą transformację.
Osoba uprawiająca jogę / medytację
Wznieś swoją praktykę na wyższy poziom. Program doskonale uzupełnia jogę i medytację, pomagając osiągnąć głębsze stany relaksacji i wewnętrznej harmonii.
3 Etapy programu
1 ETAP
Praca własna & doświadczenie
Doświadczysz naszych 12 sesji oddechowych, które zmienią Twoje
postrzeganie rzeczywistości i będą napędem do Twojego rozwoju
osobistego, jak i duchowego.
2 ETAP
Spotkania teoretyczne
Przeprowadzimy Cię przez wszystkie niezbędne zagadnienia, przypadki, obostrzenia i przygotujemy pod pracę z innymi osobami.
3 ETAP
Praktyka z innymi osobami
To tutaj zaczynasz prowadzić innych – uczysz się krok po kroku, jak poprowadzić pełną sesję oddechową i wspierać uczestników w ich emocjonalnym procesie. To pierwszy prawdziwy krok w stronę roli trenera, który daje doświadczenie, pewność i poczucie sprawczości.
1 ETAP
Praca własna & doświadczenie
Odpuść to i rusz dalej
Podróż wspierająca w uwalnianiu się od ciężarów przeszłości, trudnych emocji i wspomnień poprzez wybaczenie, samoakceptację i wewnętrzną siłę.
Uzdrowienie 5 Podstawowych Śladów Traumy
Sesja oddechowa skierowana na przepracowanie traum z dzieciństwa, takich jak odrzucenie, opuszczenie, wstyd, brak bliskości i odcięcie od miłości.
Traumy Międzypokoleniowe
Sesja oddechowa skierowana na przepracowanie traum z dzieciństwa, takich jak odrzucenie, opuszczenie, wstyd, brak bliskości i odcięcie od miłości.
Pełny Reset
Sesja ukierunkowana na uwolnienie od obciążeń fizycznych i emocjonalnych oraz stworzenie przestrzeni dla nowego początku.
Obfitość
Podróż prowadząca do transformacji przekonań o pieniądzach i otwarcia się na obfitość oraz nowe możliwości.
Stres i niepokój
Spokojna praktyka oddechowa pomagająca zredukować codzienne napięcia i odzyskać jasność umysłu.
Przebudzenie
Sesja prowadząca do odkrycia autentycznego ja, uwolnienia od społecznych ograniczeń i odnalezienia wewnętrznej mocy.
Przekraczanie strachu
Proces transformacji podejścia do lęku z wykorzystaniem technik hipnoterapii i NLP, by strach stał się narzędziem rozwoju.
Ponowne Połączenie z Wewnętrznym Dzieckiem
Praktyka umożliwiająca nawiązanie głębszego kontaktu ze sobą poprzez uzdrawianie relacji z wewnętrznym dzieckiem.
Podążaj za ciałem
Intuicyjna sesja, w której ciało staje się przewodnikiem w odkrywaniu nowych przestrzeni i energii.
Połączenie ze źródłem
Oddech i muzyka łączą się w podróży ku introspekcji, autentyczności oraz wewnętrznemu spokojowi.
Regeneracja i relaks
Sesja wspierająca w przyswajaniu doświadczeń z podróży oddechowej, oparta na relaksie, regeneracji i harmonii ciała z umysłem.
Pamiętaj: powyższe opisy są poglądowe. Każdy przechodzi swoją podróż w indywidualnym tempie — dla jednych dana sesja może być początkiem drogi, dla innych jej środkiem lub zakończeniem. Sesje odbywają się we wtorki w godzinach 18:30-21:00 na platformie Zoom. Każda sesja jest nagrywana — jeśli nie możesz uczestniczyć na żywo, nagranie zostanie przesłane na Twój adres e-mail najpóźniej do godziny 22:00 tego samego dnia.
2 ETAP
Spotkania Teoretyczne
MODUŁ 1 | Struktura programu i podstawy oddechu
Poznasz założenia programu, jego strukturę i organizację oraz fundamenty pracy z oddechem, które stanowią podstawę efektywnej współpracy z klientami.
- Kim jest trener oddechu i jak pracuje z klientami?
- Historia oddechu – różne modalności.
- Jak działa oddech?
- Fizjologia oddechu.
- Zdrowy oddech – jak oddychać na co dzień?
MODUŁ 2 | Techniki oddechowe i ich wpływ na układ nerwowy
Zrozumiesz, jak różne techniki oddechowe wpływają na ciało i umysł poprzez układ nerwowy.
- Co dają nam różne techniki oddechowe?
- Jak działa układ nerwowy?
MODUŁ 3 | Praca z emocjami i oddechem | Wprowadzenie do sesji oddechowej
Odkryj, jak połączenie umysłu i ciała wspiera uwalnianie emocji, przełamywanie ograniczeń i prowadzi do większej równowagi wewnętrznej.
- Praca z emocjami: tłumienie, wyrażanie, uwalnianie.
- Techniki oddechowe i somatyczne.
- Poziomy świadomości.
- „Drzewo ograniczeń” jako narzędzie transformacji.
- Potencjalne ryzyka i bezpieczna praktyka.
- Elementy wprowadzenia do sesji oddechowej.
MODUŁ 4 | Psychologia transpersonalna i muzyka na sesji
Poznasz, co dzieje się podczas sesji transformacyjnej i jak zmienia się poziom świadomości, doświadczając głębszych wglądów i nowego stanu umysłu.
- Doświadczenia wyższych poziomów świadomości.
- Zmiany w falach mózgowych i aktywności DMN.
- Redukcja lęku, większy spokój i poczucie jedności.
- Dostęp do podświadomości i treści ukrytych.
- Muzyka na sesji.
- Wstęp do technikaliów.
MODUŁ 5 | Potęga słowa i scenariusze na sesji
Odkryjesz, jak potężny wpływ mają słowa i fale mózgowe na przebieg sesji transformacyjnej, oraz jak tworzyć scenariusze, które wspierają proces uwalniania i zmiany.
- Potęga słowa i techniki NLP (Model Miltona).
- Fale mózgowe a proces transformacji.
- Prowadzenie sesji ze słowami lub bez słów.
- Tworzenie i modyfikacja skryptów oraz playlist.
- Praktyczne przygotowanie techniczne.
MODUŁ 6 | Przeciwskazania i trudne doświadczenia
Dowiesz się jak zapewnić klientom bezpieczeństwo podczas sesji.
- Przeciwskazania do sesji oddechowych.
- Kontrola na sesji.
- Możliwe reakcje po sesji.
MODUŁ 7 | Doświadczenia po sesji i ich integracja
Dowiesz się, jak wspierać klientów w procesie integracji doświadczeń po sesjach.
- Znaczenie integracji aktywnej i pasywnej.
- Doświadczenia po sesji.
- Praca z emocjami.
MODUŁ 8 | Rodzaje sesji | Przygotowanie oraz sprzęt
Poznasz różne formy prowadzenia sesji i dowiesz się, jak je przygotować i przeprowadzić w sposób skuteczny i bezpieczny.
- Rodzaje sesji: indywidualne, warsztaty, spotkania na żywo.
- Przebieg sesji 1:1 krok po kroku.
- Praca ze skryptem podczas sesji.
- Aspekty techniczne i przygotowanie.
MODUŁ 9 | Marketing i sprzedaż
Dowiesz się, jak skutecznie budować strategię marketingowo-sprzedażową i wykorzystywać narzędzia, które wspierają rozwój Twojej pracy trenerskiej.
- Podstawy marketingu i sprzedaży.
- Tworzenie własnej strategii krok po kroku.
- Rola testimoniali i ich wykorzystanie w promocji.
MODUŁ 10 | Regulaminy i rozpoczęcie praktyki trenerskiej
Odkryjesz, jak zbudować swoją drogę jako trener, od odnalezienia własnego „dlaczego” po odwagę pokazania się światu i rozpoczęcie pracy z klientami.
- Twoje „dlaczego” i osobista historia.
- Jak zacząć i wystartować po uzyskaniu certyfikatu.
- Pisanie i przygotowanie własnych materiałów.
- Regulaminy, prawo i kwestie formalne.
- Odwaga i autentyczność w roli trenera.
MODUŁ 11 | Certyfikacja i dalsze możliwości
Dowiesz się, jakie możliwości otwiera przed Tobą certyfikacja i jakie wsparcie otrzymasz jako trener, by skutecznie dzielić się oddechem z innymi.
- Certyfikacja i jej korzyści.
- Wymogi certyfikacyjne.
- Program wsparcia dla trenerów.
MODUŁ 12 | Sesja Q&A
Ostatnie spotkania to przestrzeń na pytania uczestników, omówienie ich pomysłów i wyzwań oraz indywidualne wsparcie w rozwoju jako trener.
- Analiza profili i pomysłów biznesowych.
- Omówienie grup docelowych.
- Dodatkowe pytania i tematy wskazane przez uczestników.
- Wsparcie w obszarach wymagających większej jasności.
Spotykamy się w każdy poniedziałek od 19:00 do 21:00. Jeśli nie możesz być na żywo – nic straconego! Każde spotkanie jest nagrywane, a nagranie znajdziesz na platformie już następnego dnia do godziny 11:00.
3 ETAP
Praktyka z innymi osobami
To 11 spotkań praktycznych, które odbywają się od drugiego tygodnia zajęć teoretycznych. Podczas zajęć będziesz ćwiczyć w parach z innymi kursantami – ćwiczenia nie są nagrywane, więc trzeba być na żywo online. Nie musisz przychodzić na wszystkie spotkania wystarczy, że wybierzesz jeden termin w tygodniu, który Ci najbardziej pasuje:
- Środa 12:00–14:00
- Środa 19:00–21:00
- Czwartek 19:30–21:30
Dołącz do nas i ćwicz w komfortowej, przyjaznej
atmosferze!
Czekamy na Ciebie!
To wyjątkowa okazja, aby nauczyć się skutecznych metod pracy
z oddechem, które prowadzą do głębokich przemian
emocjonalnych i fizycznych. Poczuj się pewnie w swojej roli
trenera oddechu i bądź częścią zmiany, która może wpłynąć na
życie wielu osób. Zapisz się już teraz i rozpocznij swoją podróż ku
transformacji!
Pytania?
Napisz do nas na:
kontakt@szkolaoddechu.pl
Lub zadzwoń
+48 732 143 214
