Agata Leśniewska
Polska, GdańskSpecjalizacje
Bezsenność, Psychosomatyka, Redukcja stresu i stanów lękowych, Rozwój osobisty, Stres i bezsenność, Trening mentalny, Sesje Online, Warsztaty Grupowe, Sesje Stacjonarne
Spokój zaczyna się od oddechu
Nie musisz mieć wszystkiego pod kontrolą. Nie musisz wszystkiego rozumieć. Nie musisz czuć się gotów… Wystarczy usiąść z tym, co drży w brzuchu, z tym co nie potrafi zasnąć nocą i zacząć oddychać. Nie po to by coś naprawić, ale po to by być bliżej Siebie. Oddech nie pyta, czy już umiesz. Nie wymaga. Nie ocenia. Prowadzi Cię z powrotem do Siebie. Do czucia. Do prawdy. Bez przymusu. Z łagodnością. Jest pomostem między tym co napięte – a tym co czeka na ukojenie. Jest Zasobem. Kotwicą. Drogą do prostoty i lekkości.
Moje doświadczenie
Jestem terapeutą manualnym i holistycznym oraz trenerem oddechu, nauczycielem jogi i tańca. Od ponad 15 lat wspieram ludzi w odkrywaniu głębszego kontaktu ze sobą – poprzez pracę z oddechem, emocjami, uważnością i ciałem. Prowadzę sesje oddechowe, które pomagają rozluźniać napięcia, uwalniać zablokowane emocje i wyciszać umysł, a także rozwijać świadomość siebie i poczucie obecności w „tu i teraz”. W swojej praktyce łączę techniki pracy manualnej i pracy ruchowej z elementami wspierającymi harmonizację oddechu, regulacji emocjonalnej i przepływu energii w ciele. Ważną rolę w mojej pracy odgrywa również trening mentalny prowadzący do zmiany postrzegania siebie i świata. Każdą osobę, która do mnie przychodzi, otaczam spokojem, akceptacją, uważnym dotykiem i dobrym słowem – tworząc przestrzeń, w której można bezpiecznie odetchnąć, poczuć siebie i odzyskać równowagę.
Lokalizacja
