★★★★★
„Sesja z Mariuszem zabrała mnie w daleką podróż w głąb siebie. Dużo emocji odpuszczenia, wybaczenia. Czuję wolność, miłość i lekkość.”
Beata Walerczuk
N.E.U.R.O. ODDECH™ · WEWNĘTRZNE DZIECKO
Jeśli wciąż słyszysz w sobie głos, że musisz zasłużyć. Na odpoczynek, na uwagę, na to, żeby ktoś był z Ciebie zadowolony...
Spotkaj młodszą wersję siebie i daj jej to, czego potrzebowała.
Około 70 minut prowadzonego N.E.U.R.O. Oddechu z dźwiękiem przestrzennym. Kontakt z młodszą wersją siebie, empatia, współczucie i bezpieczne miejsce w sobie.
TAK, CHCĘ SIĘ SPOTKAĆ ZE SOBĄBez subskrypcji • Jednorazowa płatność • Natychmiastowy dostęp
Mariusz MrózTwórca metody N.E.U.R.O. Oddech. Ponad 30 000 osób przeszło sesje N.E.U.R.O.
CZUŁOŚĆ. BEZPIECZEŃSTWO. TY.70 min
Kadr z warsztatu Szkoły OddechuPełna sesja
„Wewnętrzne dziecko”
Ok. 70 minutprowadzonej sesji
Dożywotnidostęp do nagrania
Jednorazowapłatność, bez subskrypcji
30 dnigwarancji zwrotu
01 / CZŁOWIEK, KTÓRY CIĘ PROWADZI
Prowadzi Cię ktoś, kto przeprowadził przez sesje oddechowe tysiące osób.
Mariusz Mróz, założyciel N.E.U.R.O. Oddechu.
Twórca metody N.E.U.R.O. i programu 12 tygodni, w którym sesja „Wewnętrzne dziecko” jest jednym z tematów.
Ponad 30 000 osób przeszło sesje N.E.U.R.O. Oddechu.
Mariusz MrózN.E.U.R.O. Oddech™
ZAPRASZANY JAKO EKSPERTPytanie na śniadanie
Występ w programie „Pytanie na śniadanie”
02 / HISTORIE UCZESTNIKÓWNajpierw spróbowali.
Najpierw spróbowali.
Potem opowiedzieli.
Prawdziwe głosy osób po sesjach i programach Szkoły Oddechu. Każda historia jest inna. Każde doświadczenie jest osobiste.
Indywidualne doświadczenia nie są gwarancją takich samych rezultatów.
Potrzeba bycia idealnym. Trudność z proszeniem o pomoc. Krytyczny głos w głowie, który mówi, że to wciąż za mało.
Często to nie jest Twój świadomy wybór. To sposoby, których kiedyś nauczyła się młodsza wersja Ciebie, żeby poradzić sobie w świecie dorosłych. Wtedy były potrzebne. Dziś mogą męczyć.
Zrozumienie tego w głowie to ważny krok. Ale emocje z tamtego czasu często łatwiej poczuć niż opowiedzieć.
W tej sesji nie analizujesz przeszłości. Oddychasz, a nagranie prowadzi Cię do kontaktu z młodszą wersją siebie, z empatią i bez oceniania.
04 / INNA DROGA
Czego zwykle próbujemy, zanim spojrzymy na siebie z czułością:
01
Bycie silnym za wszelką cenę.
Zaciskasz zęby i idziesz dalej. Działa, dopóki starcza sił. Niezaspokojone potrzeby nie znikają, tylko czekają.
02
Krytyka siebie.
Wewnętrzny krytyk ma motywować, a najczęściej tylko dokłada ciężaru. Trudno być dla siebie czułym, kiedy cały czas się oceniasz.
03
Szukanie uznania na zewnątrz.
Pochwała z zewnątrz cieszy na chwilę. Poczucie, że wystarczasz, potrzebuje źródła w Tobie.
04
Wracanie do przeszłości tylko w głowie.
Rozumienie, skąd coś się wzięło, jest cenne. Ale czułości wobec siebie uczymy się przez doświadczenie, nie przez samą analizę.
Ta sesja jest doświadczeniem. Spokojnym, prowadzonym i bezpiecznym.
N.E.U.R.O. / DOŚWIADCZENIE ODDECHEM05 / N.E.U.R.O. ODDECH™
Co dzieje się podczas sesji „Wewnętrzne dziecko”?
Prowadzenie głosem Mariusza krok po kroku, od przygotowania do spokojnego powrotu.
Oddech, który pomaga zejść z głowy do ciała i poczuć to, co zwykle zagłuszasz.
Kontakt z młodszą wersją siebie: empatia, współczucie i bezpieczne miejsce w sobie.
Dźwięk przestrzenny w słuchawkach, który pomaga zanurzyć się w doświadczeniu.
06 / TWOJE DOŚWIADCZENIE
Czego możesz doświadczyć po sesji?
01
Więcej czułości i cierpliwości wobec siebie.
02
Poczucie bezpiecznego miejsca w sobie.
03
Kontakt z emocjami, które długo czekały na uwagę.
04
Wzruszenie albo ulga i zgoda na nie.
05
Cichszy wewnętrzny krytyk.
06
Lepsze zrozumienie własnych potrzeb.
07
Więcej spokoju w relacjach z bliskimi.
08
Doświadczenie, do którego możesz wracać.
Doświadczenia są indywidualne. Nie da się ich zaplanować ani wymusić.
TAK, CHCĘ TEGO DOŚWIADCZYĆOkoło 70 minut · Prowadzenie krok po kroku
07 / ICH WŁASNE SŁOWACo zostaje z Tobą
Co zostaje z Tobą
po sesji?
Uwolniłam ostatnie demony przeszłości. Poczułam się pewna siebie, warta i zasługująca. Pierwszy raz od lat.
U
Uczestniczka programu 12 tygodni
★★★★★
„Uwolnione emocje, co było trudne, lecz później radość i lekkość. Cudowne przeżycie.”
Marzena Wojtuch
★★★★★
„Szukałam swojej drogi i dzięki Tobie ją odnalazłam. Oddech to wyjątkowe narzędzie.”
Bożena Stańczyk
Opinie opisują subiektywne doświadczenia uczestników sesji i programów Szkoły Oddechu. Szkoła Oddechu ma ocenę 5,0 przy ponad 850 opiniach w Google.
Przeczytaj opinie w Google ↗08 / TWÓJ PIERWSZY KROK
Wewnętrzne dziecko.
Sesja N.E.U.R.O. Oddechu
OK. 70 MINUTONLINEWE WŁASNYM TEMPIE
CO OTRZYMUJESZ197 zł97 zł
- Przygotowanie do sesji oddechowej
- Pełna sesja N.E.U.R.O. Oddechu „Wewnętrzne dziecko” (około 70 minut), prowadzona przez Mariusza Mroza
- Dożywotni dostęp, wracaj, ile razy potrzebujesz
- Natychmiastowy dostęp przesłany e-mailem po zakupie
jednorazowa płatność, bez subskrypcji
Doświadcz za 97 zł30DNI
30-dniowa gwarancja zwrotu. Jeśli w ciągu 30 dni uznasz, że sesja nie była dla Ciebie, napisz na kontakt@szkolaoddechu.pl, a oddamy Ci całą kwotę. Bez zadawania pytań.
Ta sesja jest dla Ciebie, jeśli dużo dajesz innym, a sobie najmniej. Jeśli łatwiej Ci być wyrozumiałym dla bliskich niż dla siebie.
Nie potrzebujesz doświadczenia z oddechem ani z medytacją. Potrzebujesz słuchawek, wygodnego miejsca i około 70 minut tylko dla siebie.
Możesz dalej odkładać siebie na później. Albo dziś wieczorem położyć się, założyć słuchawki i poświęcić tę godzinę komuś, kto długo czekał na Twoją uwagę.
Ryzykujesz 97 zł i godzinę z kawałkiem. Do tego masz 30 dni gwarancji zwrotu.
10 / DOBRZE WIEDZIEĆZanim
Zanim
rozpoczniesz.
Odpowiedzi na pytania,
które możesz mieć przed sesją.
Jak długo trwa sesja?
Nagranie „Wewnętrzne dziecko” trwa około 70 minut. Przed rozpoczęciem obejrzyj krótki materiał przygotowujący. Zarezerwuj też spokojny czas po sesji, bez pośpiechu i spotkań.
Czy poradzę sobie, jeśli to moja pierwsza sesja?
Tak. Zacznij od przygotowania i zapoznania się z przeciwwskazaniami. W nagraniu otrzymasz wskazówki prowadzącego. Nie musisz wymuszać emocji. Jeśli poczujesz, że to za dużo, wróć do naturalnego oddechu, otwórz oczy albo przerwij.
Mam trudne doświadczenia z dzieciństwa. Czy to dla mnie bezpieczne?
Sesja może poruszyć wspomnienia i emocje. Jeśli masz za sobą bardzo trudne doświadczenia, PTSD albo jesteś w trakcie terapii, przed sesją porozmawiaj ze swoim terapeutą. W razie wątpliwości napisz do nas na kontakt@szkolaoddechu.pl.
Czego potrzebuję do sesji?
Słuchawek, urządzenia do odtworzenia nagrania i spokojnego miejsca, w którym możesz wygodnie się położyć. Przyda się koc i chusteczki. Nie wykonuj sesji podczas prowadzenia samochodu ani w wodzie.
Kiedy i jak otrzymam dostęp?
Po opłaceniu zamówienia otrzymasz e-mail z dostępem i instrukcją. Sesję możesz zrobić w wybranym przez siebie czasie.
Jak długo mam dostęp?
Na zawsze. Oferta obejmuje dożywotni dostęp do przygotowania i nagrania sesji „Wewnętrzne dziecko”. Płacisz jednorazowo, bez subskrypcji.
Czy to zastępuje terapię?
Nie. Sesja nie zastępuje psychoterapii, diagnozy, leczenia ani zaleconych leków. Jeśli jesteś w terapii lub pod opieką lekarza, omów udział w praktyce oddechowej z prowadzącym specjalistą.
Czy mogę to robić w ciąży?
Nie. Zgodnie z zasadami Szkoły Oddechu kobiety w ciąży nie uczestniczą w sesjach N.E.U.R.O. Oddechu.
Czy są inne przeciwwskazania?
Tak. Lista obejmuje między innymi choroby serca i naczyń, padaczkę, niektóre choroby oczu, niedawne operacje oraz określone zaburzenia psychiczne. Pełną listę znajdziesz na stronie przeciwwskazań. W razie wątpliwości napisz do nas przed zakupem.
Czy jest gwarancja zwrotu pieniędzy?
Tak. Masz 30 dni gwarancji. Jeśli w tym czasie uznasz, że sesja nie była dla Ciebie, napisz na kontakt@szkolaoddechu.pl z numerem zamówienia. Zwracamy całą zapłaconą kwotę, bez zadawania pytań.
N.E.U.R.O. ODDECH™Daj sobie
Daj sobie
to, czego potrzebujesz.
Przygotowanie, około 70-minutowa sesja i dożywotni dostęp.
Możesz rozpocząć wtedy, gdy masz przestrzeń dla siebie.