Zanim włączysz sesję – zatrzymaj się na chwilę. To nie jest materiał „do zrobienia w tle”. To jest doświadczenie, które działa wtedy, gdy masz na nie przestrzeń.
Jeśli dziś masz tylko 20–30 minut — obejrzyj przygotowanie (pierwsze 23 minuty) i wróć do sesji, kiedy będziesz mieć spokojny czas.