Justyna Kolo

Moje doświadczenie

Nazywam się Justyna Kolo

Jestem trenerką oddechu, relaksacji, nauczycielką wychowania fizycznego oraz instruktorką sportu, fitnessu i kulturystyki.

Od ponad 13 lat pracuję z osobami z niepełnosprawnościami, głównie w spektrum autyzmu.

Do tej drogi doprowadziło mnie osobiste doświadczenie długa choroba oraz śmierć mojego syna Szymona, które całkowicie odmieniły moje spojrzenie na życie.

Po śmierci mojego syna miałam poczucie, że straciłam wszystko: jego, pracę, siebie i grunt pod nogami.

Pamiętam moment, kiedy stałam przy jego grobie i nie widziałam już nic poza bólem.

Następnego dnia nie byłam w stanie wstać z łóżka.

Moje ciało odmówiło posłuszeństwa każdy ruch sprawiał mi ogromny ból.

I właśnie wtedy podjęłam decyzję.

Nie będę już nigdy narzekać!

Poczułam też bardzo wyraźnie, że mój syn chciałby widzieć mnie spokojną… silną… i szczęśliwą.

To był moment przełomowy.

Zaczęłam wracać do codzienności poprzez sport krok po kroku wstawałam i szłam dalej.

To właśnie ruch pomógł mi odzyskać siły i zacząć na nowo czuć życie.

Z czasem odkryłam coś jeszcze głębszego.

Zrozumiałam, że najcenniejsze rzeczy są najprostsze:

oddech, ruch, obecność i wdzięczność.

To właśnie oddech pozwolił mi połączyć wszystko ciało, emocje i to, co w nas najgłębsze.

Stał się dla mnie źródłem ukojenia, uwolnienia i powrotu do siebie.

Dziś wiem, że nawet po najtrudniejszych doświadczeniach można wrócić do życia.

Można poczuć spokój.

Można znów poczuć szczęście.

I właśnie tym się dzielę.

Tworzę przestrzeń, w której poprzez oddech, ruch i uważność pomagam innym wracać do siebie.

Prowadzę sesje oddechowe, medytacje i spotkania dla dzieci i dorosłych — pełne spokoju, bezpieczeństwa i wewnętrznej siły.

Bo czasem życie zatrzymuje nas tak nagle, że zapominamy oddychać.

Ja też kiedyś zapomniałam.

Dziś wiem, że oddech to nie tylko fizjologia

to powrót do siebie.

Każdy wdech może być początkiem.

Każdy wydech może przynieść ulgę.

Tak działa Uzdrawiająca moc oddechu

Oddycham. Czuję. Uwalniam.

?
Justyna
Magiczny Oddech