Małgorzata Maj

Moje doświadczenie

Nazywam się Małgorzata Maj, jestem certyfikowanym Trenerem Oddechu, psychoterapeutą holistycznym pracującym w nurcie Gestalt oraz dźwiękoterapeutą. Od ponad 7 lat towarzyszę ludziom w procesie odnajdywania większej równowagi, spokoju i kontaktu z samym sobą.
W swojej pracy łączę świadomą pracę z oddechem, uważność na ciało, elementy psychoterapii Gestalt oraz terapię dźwiękiem. Wierzę, że każdy człowiek posiada naturalną zdolność do zdrowienia, a moją rolą jest stworzenie bezpiecznej przestrzeni, w której ten proces może się wydarzyć.
Prowadzę indywidualne sesje oddechowe oraz kameralne warsztaty grupowe. Każde spotkanie dostosowuję do potrzeb osoby, która do mnie przychodzi. Pracujemy z tym, co jest aktualnie żywe i ważne – stresem, napięciem, trudnymi emocjami, ograniczającymi przekonaniami, kryzysami życiowymi lub potrzebą głębszego kontaktu ze sobą.
Oddech jest dla mnie niezwykłym narzędziem transformacji. Pomaga odzyskać kontakt z ciałem, uwolnić nagromadzone napięcia, poszerzyć świadomość oraz dotrzeć do zasobów, które często pozostają ukryte pod warstwą codziennego pośpiechu i obowiązków.
Tworzę przestrzeń opartą na autentyczności, uważności i szacunku dla indywidualnej drogi każdego człowieka. Wierzę, że prawdziwa zmiana zaczyna się wtedy, gdy zatrzymujemy się na chwilę i odważamy się spotkać ze sobą takimi, jakimi jesteśmy.
Zapraszam Cię do wspólnej podróży ku większej świadomości, wewnętrznej równowadze i pełniejszemu życiu.