Założyciel Szkoły Oddechu
Mariusz Mróz
Od ponad 15 lat zgłębiam rozwój osobisty i pracę z człowiekiem. Przeszedłem przez wiele podejść: NLP, hipnozę, coaching, a także doświadczenia w innych stanach świadomości. Poznałem różne metody oddechowe, od Butejki i oddychania holotropowego, po Wim Hofa, 9D i oddech neurodynamiczny. Od lat praktykuję też techniki uwalniania emocji dr. Hawkinsa oraz Sedona Method.
To właśnie oddech i praca z emocjami dały mi największą zmianę w życiu. Przeszedłem własną drogę: od trudnych emocji, przez chaos, aż do wewnętrznego spokoju i radości. W pewnym momencie zrozumiałem, że nie chodzi o jedną technikę, tylko o proces, który prowadzi człowieka od napięcia do ulgi i kontaktu ze sobą.
Tak powstał N.E.U.R.O Oddech: połączenie pracy z oddechem, układem nerwowym i emocjami w jasnej strukturze, którą można bezpiecznie powtarzać i stosować z ludźmi.
30 000+
osób doświadczyło naszych sesji oddechowych: na warsztatach, online i 1:1
300+
wyszkolonych trenerów i facylitatorów, którzy niosą oddech dalej w Polsce i w Europie
15+ lat
praktyki w pracy z człowiekiem, emocjami i różnymi metodami oddechowymi
Misja
Łączy nas oddech
W Szkole Oddechu wierzymy, że prawdziwa zmiana zaczyna się od wewnątrz: od kontaktu z własnym ciałem, emocjami i oddechem. Naszą misją jest pomagać ludziom wracać do siebie, do autentyczności, wewnętrznego spokoju i siły.
Nie uczymy „naprawiania” siebie. Uczymy słuchania siebie: z łagodnością, uważnością i zaufaniem do procesu.
Świadomy oddech to coś więcej niż technika. To narzędzie przemiany emocjonalnej i fizycznej. Wiele osób latami funkcjonuje w trybie przetrwania, oddychając płytko i żyjąc w napięciu, aż w końcu odkrywa, że to nie musi tak wyglądać. Właśnie w tym miejscu pojawiamy się my.
Wartości
Co jest dla nas ważne?
01
Bezpieczeństwo i zaufanie
Tworzymy przestrzeń, w której możesz być sobą, niezależnie od tego, co się w Tobie pojawia.
02
Autentyczność
Nie udajemy i nie narzucamy. Działamy z poziomu serca i własnego doświadczenia.
03
Transformacja przez ciało, nie przez teorię
Nie musisz wszystkiego rozumieć, żeby zacząć się zmieniać. Oddech wie, co robić.
04
Wspólnota i dzielenie się
Nie jesteś sam w tej podróży. Jesteśmy tu razem, żeby się wspierać i inspirować.
Co robimy
Co oferujemy w Szkole Oddechu
Sesje N.E.U.R.O Oddechu
Sesje, które dotykają głęboko: ciała, emocji i tego, co niewyrażone. To bezpieczna przestrzeń, w której możesz puścić napięcie i poczuć ulgę. Zacznij od bezpłatnej sesji na żywo.
Programy i warsztaty
12-tygodniowy program, sesje indywidualne i warsztaty stacjonarne. Wybierz formę, która najlepiej pasuje do Ciebie i Twojego tempa.
Zostań facylitatorem N.E.U.R.O Oddechu
Dla tych, którzy chcą nie tylko praktykować, ale też prowadzić innych. Uczymy prowadzić sesje profesjonalnie, bezpiecznie i z sercem, od A do Z.
Społeczność, która wspiera
Wokół Szkoły Oddechu zbudowaliśmy społeczność ludzi w procesie zmiany. Spotykamy się, praktykujemy razem i dajemy sobie wsparcie.
Badania
Łączymy doświadczenie z obiektywnymi pomiarami
Podczas wybranych sesji mierzyliśmy przewodnictwo skóry (EDA/GSR), które pokazuje reakcje układu nerwowego. Badanie dało nam punkt odniesienia i potwierdziło wpływ oddechu na układ nerwowy.
Zebraliśmy też doświadczenia 474 uczestników sesji w anonimowej ankiecie. Zobacz, jakie efekty opisują.
Trenerzy
Trenerzy w całej Polsce i w Europie
Wyszkoliliśmy ponad 200 trenerów i facylitatorów N.E.U.R.O Oddechu. Znajdź osobę, która poprowadzi Cię przez sesję w Twoim mieście lub online.
Zacznij od bezpłatnej sesji oddechowej
Poczuj na sobie, jak działa N.E.U.R.O Oddech. Sesja na żywo, bez zobowiązań.
Co mówią uczestnicy sesji
„Myślałam, że to reklama. … byłam na 5 hipnozach, nie doszłam tam w ogóle do tego gdzie doszłam podczas bezpłatnej próbnej sesji oddechowej. To jest jakiś szok!”
„Krzyk płacz i śmiech jednocześnie. Uwolnienie wszystkiego. Jestem lekka jak piórko.”
„Sesja pomogła mi się wyciszyć, rozluźnić i na chwilę zatrzymać. Czułam się naprawdę zaopiekowana i spokojna. Na pewno jeszcze wrócę!”
Wybrane opinie z profilu Google Szkoły Oddechu, cytowane dosłownie (wielokropek oznacza skrót). Nie weryfikujemy, czy autorzy opinii w Google byli naszymi klientami.