Od ponad 15 lat zgłębiam tematy związane z rozwojem osobistym. Brałem udział w wielu szkoleniach, obejmujących NLP, hipnozę, coaching, a także doświadczenia z psychodelikami i terapiami w innych stanach świadomości…
Technika transformującego oddechu to potężne narzędzie, które pozwala dotrzeć do zablokowanych emocji, zredukować stres i napięcie oraz poczuć większy kontakt ze sobą. Sesje prowadzone są w sposób bezpieczny, z poszanowaniem Twojego tempa i gotowości. Regularna praktyka przynosi trwałe zmiany w samopoczuciu i jakości życia.
Szkoła Oddechu oferuje kursy, które krok po kroku wprowadzają Cię w świat świadomego oddechu. Nauczysz się jak korzystać z oddechu, by poradzić sobie z lękiem, stresem, brakiem energii czy wewnętrznym chaosem. Warsztaty prowadzone są w atmosferze zaufania, a przekazywana wiedza wynika z wielu lat praktyki i pracy z tysiącami uczestników.
Dołącz do zamkniętej społeczności osób praktykujących oddech. Znajdziesz tu inspirację, wsparcie oraz przestrzeń do dzielenia się swoimi doświadczeniami. Organizujemy regularne spotkania online, wspólne sesje, live’y z odpowiedziami na pytania oraz dostęp do unikalnych materiałów tylko dla członków społeczności.
Otrzymasz dostęp do biblioteki medytacji prowadzonych, nagrań oddechowych i relaksacyjnych dźwięków, które możesz wykorzystać w domu, w pracy, a nawet w podróży. To idealne wsparcie dla codziennej praktyki – wystarczy kilka minut dziennie, by wyciszyć umysł, odzyskać koncentrację i poczuć więcej lekkości.
Łączymy indywidualne doświadczenie z obiektywnymi pomiarami — przetestowaliśmy praktykę z użyciem EDA/GSR, rejestrując zmiany przewodnictwa skóry podczas sesji. To badanie dało nam punkt odniesienia i potwierdziło wpływ oddechu na układ nerwowy.
W Szkole Oddechu wierzymy, że prawdziwa zmiana zaczyna się od wewnątrz – od kontaktu z własnym ciałem, emocjami i oddechem.
Naszą misją jest pomagać ludziom wracać do siebie – do swojej autentyczności, wewnętrznego spokoju i siły. Nie uczymy „naprawiania” siebie. Uczymy słuchania siebie – z łagodnością, uważnością i zaufaniem do procesu.
To narzędzie przemiany – emocjonalnej, duchowej i fizycznej. Widzimy, jak wiele osób przez lata funkcjonuje w trybie przetrwania, oddychając powierzchownie, żyjąc w napięciu i chaosie. Aż w końcu odkrywają: „To nie musi tak wyglądać”. I właśnie w tym miejscu my się pojawiamy.
Tworzymy przestrzeń, w której możesz być sobą, niezależnie od tego, co się w Tobie pojawia.
Nie udajemy, nie narzucamy. Działamy z poziomu serca i własnego doświadczenia.
Nie musisz wszystkiego rozumieć, by zacząć się zmieniać. Oddech wie, co robić.
Nie jesteś sam w tej podróży. Jesteśmy tu razem, by się wspierać i inspirować nawzajem.
Prowadzimy sesje, które dotykają głęboko – nie tylko ciała, ale też emocji i tego, co niewyrażone. To bezpieczna przestrzeń, w której możesz puścić napięcie, wyrazić to, co było tłumione, i poczuć ulgę. Z każdą sesją jesteś bliżej siebie.
Dla tych, którzy poczuli, że chcą nie tylko praktykować, ale też prowadzić innych. Nasz kurs trenerski przeszkolił już ponad 200 trenerów, którzy teraz niosą oddech dalej w świat.
Uczymy jak prowadzić sesje profesjonalnie, bezpiecznie i z sercem – nie tylko technicznie, ale też z poziomu obecności i prawdziwego kontaktu.
Nie jesteś sam. Wokół Szkoły Oddechu zbudowaliśmy społeczność ludzi, którzy – podobnie jak Ty – są w procesie zmiany. Spotykamy się, dzielimy, praktykujemy razem. Dajemy sobie nawzajem wsparcie, normalizujemy emocje i przypominamy, że to, co czujesz – jest okej.
W ostatnim czasie coraz więcej osób zastanawia się, kim właściwie jest trener oddechu. Brzmi to nieco niezwykle, prawda? Przecież oddychamy od pierwszych chwil życia, więc
W świecie rozwoju osobistego i pracy z ciałem coraz więcej osób odkrywa potęgę oddechu. Oddech przestał być tylko funkcją fizjologiczną — stał się narzędziem transformacji.
Decyzja o dołączeniu do szkolenia Trener Oddechu była jedną z najlepszych w moim życiu. To nie jest zwykły kurs, lecz transformująca podróż, która prowadzi od teorii do praktyki. Mariusz, jako nauczyciel, motywuje nas do działania, co sprawia, że czuję się gotowa do pracy z ludźmi. Szkolenie zaskoczyło mnie swoją rzetelnością i wsparciem, jakiego nigdy wcześniej nie doświadczyłam. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o tej wyjątkowej przygodzie, koniecznie przeczytaj pełne opinie uczestników!
Od ponad 15 lat zgłębiam rozwój osobisty i pracę z człowiekiem. Przeszedłem przez wiele podejść: NLP, hipnozę, coaching, a także doświadczenia w innych stanach świadomości. Poznałem różne metody oddechowe — od Butejki i holotropu, po Wim Hofa, 9D i oddech neurodynamiczny. Przez lata praktykowałem też uwalnianie emocji.
I w pewnym momencie zrozumiałem jedno: to nie jest kwestia „jednej techniki”. To jest kwestia procesu, który prowadzi człowieka od napięcia i chaosu do spokoju, ulgi i kontaktu ze sobą.
Tak powstało N.E.U.R.O. Method — jako połączenie pracy z oddechem, układem nerwowym i emocjami, ale podane w formie jasnej struktury, którą można bezpiecznie powtarzać i stosować z ludźmi.
Przeprowadziłem sesje oddechowe dla ponad 20 tysięcy osób i wyszkoliłem ponad 200 trenerów. Na kursie trenerskim uczę Cię nie tylko technik, ale przede wszystkim: jak prowadzić sesję od A do Z. Jak budować strukturę, jak pracować z intensywnością, jak towarzyszyć emocjom, jak domykać i integrować doświadczenie — tak, żeby człowiek po drugiej stronie naprawdę wracał do siebie.
Łączy nas oddech — najprostszy sposób, by wrócić do życia, które czujesz.
© Copyright by FitElite. Wszystkie prawa zastrzeżone. | Realizacja: FitElite Team
